Diese High Protein Käsetaler sind eine herzhafte Mahlzeit. Verrühre die Zutaten zu einem Teig und brate sie in der Pfanne goldbraun aus.
Gib 150 g Magerquark in eine Schüssel und schlage das Ei direkt darüber auf.
Streue 30 g Dinkelvollkornmehl und das Backpulver gleichmäßig darüber.
Reibe den Käse darüber und gib den frischen Spinat dazu.
Schmecke die Masse mit Salz und Pfeffer ab und verrühre alles zu einem sämigen, grünen Teig.
Setze kleine Teigportionen in die heiße Pfanne und brate die Taler von beiden Seiten goldbraun.
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